Events im Om studio

 Das OM Studio im Allgäu bietet Dir verschiedene Events von unterschiedlichen Trainer*innen, Musikern und Vortragenden.
Es soll Dir Raum geben Neues kennen zu lernen, zu entspannen, Dich zu bewegen – 
– Einfach Du zu sein –

Es finden Events verschiedenster Art statt, alle haben jedoch die gleiche Ausrichtung: Sie haben ein ganzheitliches Konzept, stellen Dein Wohlbefinden und den Weg zu Dir selbst ins Zentrum.
Hier Findest Du einen Überblick über die unterschiedlichen Richtungen und weiter unten die stattfindenden und kommenden Events. Wir freuen uns auf Dich.

GEMEINSAM   BESONDERES   ERLEBEN

Kommende events

Wir bieten Dir Events, Konzerte und interessante Vorträge mit ganzheitlicher Ausrichtung. Um zu Dir zu finden, zu Entspannen, zum Nachdenken und Austauschen oder einfach um Spaß zu haben und gemeinsam etwas ganz besonderes zu erleben. 

Hier findest Du unsere aktuellen und kommenden Events. Wir freuen uns jetzt schon, Dich bald in unserem Studio begrüßen zu dürfen! Namaste 🙂 

 

Yoga auf dem Stuhl 

mit Caro Spitznagel

für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen

6 Termine ab dem 03.06.2024 um 10.00

Energieausgleich: 60 €

Yin Yoga


LOSLASSEN-SPÜREN-ANKOMMEN

27.09.2024 von 17:00-19:00
22.11.2024 von 17:00-19:00
13.12.2024 von 17:00-19:00

Energieausgleich je Termin: 17 €

 

Mantren singen

Termin wird noch bekannt gegeben. 
Wir singen zusammen für den Frieden und die Heilung.
Wenn Du gerne dabei sein möchtest, melde Dich bitte rechtzeitig an.

Hatha-Vinyasa Yoga Level 2

mit Barabara Schlosser
– du möchtest dich und deinen Körper auf achtsame Weise fordern und fördern?
– du möchtest dich auf spielerische Weise behutsam an neue Asanas herantasten, auch wenn du noch nicht so mit ihnen vertraut bist?

4 Termine ab 04.07.2024 von 19:30 – 20:45

Energieausgleich: 40 €

Einzelstunde: 12 €

Sanftes Tanztraining

mit Viktoria Fuhr
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!
ab 12.01.2024 von 19:30-20:30

Energieausgleich über 10er Karte 100 €

Pilates mit Caro

6 Termine ab 08.04.2024
von 8:30-9:30

Energieausgleich: 60 €

Hatha Yoga Kurs mit Prisca

Kraft im Außen und Frieden im Innen
Nächster Termin noch in Planung
alle Level willkommen!
Energieausgleich: 100 €

Yoga Nidra Workshop

Friedvoll und gelassen das Jahr 2024 ausklingen lassen in 3 Abendtermine mit Barbara Schlosser

Freitag, 18.10.2024 von 17:00-19:00
Samstag, 09.11.2024 von 17.00-19.00
Samstag, 07.12.2024 von 17:00-19:00

Jeder Abendtermin zielt darauf ab, tiefe Entspannung und Regeneration zu erfahren. Mittels bewusster Ausrichtung durch ein Sankalpa (Vorsatz oder Wunsch) wirst du neue Energie schöpfen für ein eigenverantwortliches, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben.

Energieausgleich: 3er Paket 75 €

Basenfasten & Yin Yoga

Kurs über vier Termine:

Mittwoch, 16.10.2024 um 17:00
Samstag, 19.10.2024 um 10:00
Mittwoch, 23.10.2024 um 17:00
Samstag, 26.10.2024 um 10:00

Mit Sigrid Steinbach & Barbara Schlosser

Energieausgleich: 120 €

Jin Shin Jyutsu

Vertiefung Selbsthilfebuch 1
mit Helga Geggerle und
Josef Schrott
– die 4 Energieströme zur tägl. Anwendung
– spezielle Kurzgriffe zur Entspannung und Stresslösung
– praktische Anwendung

Am Samstag 28.09. und Sonntag 29.09.2024 von 10:00-17:00

Energieausgleich: 190 € incl. Selbsthilfebuch

Bewegte Meditation

mit Viktoria Fuhr
– fällt es dir schwer alleine zur Ruhe zu kommen, alleine still sitzend meditieren?
– magst du begleitet von schöner Musik und deinem Atem, im Stehen, Sitzen, Liegen oder beim Schütteln meditativ bewegt werden?

Neue Termine werden noch bekannt gegeben

Energieausgleich je Termin: 15 €

Freies Tanzen

mit Viktoria Fuhr am
-20.01.2024
-23.03.2024
-18.05.2024
-20.07.2024
jeweils von 19:30 – 21:00

Melde dich bitte an wenn du gerne dabei sein möchtest!

Energieausgleich je Termin: 15 €

INFOS      VORANMELDUNG      VERANSTALTER

näheres zu den events

Im Folgenden findest Du einen kleinen Einblick in die anstehenden Events. Wir freuen uns, Dich bald in unserem Om Studio begrüßen zu dürfen!

Bitte melde Dich zu allen Events im Voraus an.

 

Bewegung    Musik     Freude

Yoga trifft Tanz

Du hast Spaß an Rhythmus und Tanz, dann bist Du hier genau richtig!
Wir verbinden unsere Yogapraxis mit fließend tänzerischen Bewegungen, im Rhythmus der Musik finden wir Leichtigkeit, Freude, Meditation, lass Dich durch die Stunde tragen. Dieser Workshop ist für alle geeignet die schon Yogaerfahrung haben. Mit dynamischen Yoga- Abläufen bringen wir unseren Körper in Schwung!

 

Bei Fragen & zur Anmeldung

Sigrid Steinbach

Yogalehrerin und Gründerin von Yoga for You und des Om Studio
> Mehr über Sigrid

SELBST-BEWUSSTSEIN -VERTRAUEN -VERTEIDIGUNG

Starke Frauen

Der Workshop für innere Stärke. Lerne durch psychische Kraft deinen Alltag, deine Widerstandsfähigkeit in schwierigen Situationen, Lebenskrisen und Belastungsphasen zu meistern.
Ich zeige dir einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung, mit denen du dich im Notfall zur Wehr setzen und schützen kannst. Diese Übungen geben dir mentale und körperliche Stärke und Selbstvertrauen.

Im Anschluss lade ich dich zu einer Hypnoseübung ein. Im tief entspannten Wachzustand richtet sich deine Aufmerksamkeit nach Innen. Über das Unterbewusstsein werden deine persönlichen Ressourcen aktiviert und Belastendes kannst du loslassen.

Ich freue mich auf dich!

Wir bitten um rechtzeitige Voranmeldung. Vielen Dank 🙂

Bei Fragen & zur Anmeldung

Elke Hanselka

Meistergrad Taekwondo (Schwarzer Gürtel) & Hypnotiseurin

> Mehr über Elke

Stilles      Qi Gong      Meditationen

Pilates Kurs

Pilates ist ein wertvolles und beliebtes Ganzkörpertraining – unabhängig von Geschlecht und Alter.

Die einzelnen Übungen verbinden die Kräftigung der Muskulatur mit der Dehnung, wodurch das Pilatestraining nachhaltig zur Verbesserung der Beweglichkeit beiträgt. Es wird insbesondere die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult.

„Es ist der Geist, der den Körper formt“ (Joseph H. Pilates)

Wir bitten um rechtzeitige Voranmeldung. Vielen Dank 🙂

Bei Fragen & zur Anmeldung

info@pilatesmitbecci.de

Rebecca Bachmann

Pilateslehrerin

> Mehr über Rebecca

Pilates      Kraft      Wohlbefinden

Pilates Kurs

 Pilates ist ein kontrolliertes und sehr effektives Training, das sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Das Pilatestraining besteht aus einer Reihenfolge von Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Wirbelsäule und Gelenke, wie z.B. Hüftgelenk oder Schulter, sind im Alltag durch mangelnde Bewegung „eingerostet“ und werden im Pilatestraining sanft mobilisiert.

Durch das regelmäßige Training kann der Körper eine falsche Haltung ausgleichen und körperliche Vitalität stellt sich ein. Es belebt den Verstand und hilft uns Stress abzubauen.

Bist du neugierig geworden? Vielleicht treffen wir uns zum Wochenstart-Pilates am Montag.

Bei Fragen & zur Anmeldung

info@omstudio-allgaeu.de

Caro Spitznagel

Pilateslehrerin und Yogalehrerin

> Mehr über Caro

Yoga     Kräftigen     Dehnen

Yoga auf dem Stuhl

Yoga ist ein Training für Körper, Geist und Seele. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und steigern deine Körperwahrnehmung. Sie können zur inneren Ruhe führen und uns Stabilität im Alltag geben. Yogahaltungen können mit körperlichen Einschränkungen auf dem Stuhl geübt werden und sind für (fast) jeden machbar. Yoga ist für alle da.

Was erwartet dich?

Nach einem kurzen Ankommen und Aufwärmen, praktizieren wir gemeinsam auf dem Stuhl angepasste Yogahaltungen, fließen durch einen kleinen Sonnengruß und stärken unsere Muskeln in kurzen Standhaltungen, leichte Drehbewegungen und noch viele, viele für dich angepasste Haltungen.

„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ – Erich Kästner

Probiere es aus, spüre und folge der Intuition. Ich freu mich auf dich.

Bei Fragen & zur Anmeldung

info@omstudio-allgaeu.de

Caro Spitznagel

Pilateslehrerin und Yogalehrerin

> Mehr über Caro

Percussion  –    Klavier  –  Soulful Moments

Konzert

Pasquale Leogrande ist Schlagzeuger und Perkussionist, Musiklehrer und Musiktherapeut. Er widmet sein Leben der Musik in all ihren Facetten. Nach 3 jähriger Ausbildung für klassische Percussion und Nebenfach Klavier hat er sich auf den Rhythmus und die Harmonie spezialisiert und perfektioniert, insbesondere auf Schlagzeug und Perkussionen aus aller Welt, sowie verschiedene harmonische Instrumente, die er sogar selbst weiterentwickelt hat und auch in seinen Konzerten und Workshops über kosmische Rythmen und Klänge verwendet. Diese Klänge werden am Klavier von Martin Vatter untermalt und begleitet, ein wunderschönes harmonisches Konzert, von 2 wunderbaren Musikern.

 Ein wahres Hörerlebnis!

Pasquale Leogrande

Professioneller Musiker und Perkussionist

> Mehr über Pasquale 

> Rezession zum Konzert

Bei Fragen & zur Anmeldung
Berührung      Energie      Meditation

Jin Shin Jyutsu

JSJ fängt mit kleinen Selbsthilfeschritten an und führt manchmal zu lebenslangem Studium.

  • Wir brauchen nur den Atem und unsere Hände und können uns immer und überall helfen
  • Fördern damit unsere Gesundheit und Selbstheilungskräfte
  • Harmonisieren unsere Lebensenergie und bringen Körper Geist und Seele in Balance

Selbsthilfekurs am Samstag den 12. und Sonntag den 13. März 2023 von 10.00 bis 17.00 Uhr (je 90 € pro Tag incl. Selbsthilfebuch von Mary Burmeister).

Wir lernen 4 wichtige Basisströme anzuwenden, und die „Energieschlösser“ die uns helfen die Ströme in Fluss zu bringen.
Auch gezieltes Fingerhalten um zu lernen, wie diese helfen unsere Gefühle zu harmonisieren gehört dazu.

Ich freue mich dieses tiefgründige alte Wissen weiterzugeben.

Bei Fragen & zur Anmeldung

Helga Geggerle

Jin Shin Jyutsu Selbsthilfe Lehrerin, Entspannungspädagogin, Physiotherapeutin

> Mehr über Helga

Klang      ENERGIE      MEDITATION

Mantren Singen

Mantren sind uralte überlieferte Liedphrasen, meist handelt es sich nur um wenige Worte, die meditativ gesanglich wiederholt werden. Sie stammen aus dem indischen Hinduismus, werden jedoch weltweit verwendet um einen meditativen Zustand zu erreichen, positive Emotionen zu erwecken und uns ein Gefühl der Liebe und Freude zu vermitteln.

Diese Mantren beinhalten gute Wünsche, Schutz und Segen oder positive Affirmationen. Sie werden zu einfachen, eingänglichen Melodien wiederholt gesungen.

Das Wort Mantra setzt sich aus den indischen Worten Manas (Geist) und Tram (Schutz) zusammen. Somit können wir das Wort Mantra als Schutz des Geistes verstehen.

Prisca Steinbach

Yogalehrerin und Gründerin des Om Studio

> Mehr über Prisca

Bei Fragen & zur Anmeldung
Tanzen       Workout      Ganzkörpertraining

Tanzworkout

Eine Verbindung zwischen Tanz und Ganzkörpertraining

In diesem Workout werden verschiedene Kulturen, Rhythmen, Musikrichtungen und Tanzstile in  sich vereint. Der Schwerpunkt liegt auf der Musik, den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers und dem Ausdruck durch Bewegung. Begonnen wird mit sanften, isolierten WarmUps verschiedener Körperpartien und einem dynamischen WarmUp der den Kreislauf in Schwung bringt. Die anschließende Zusammenstellung von Choreografien mit fetziger Musik aus aller Welt zielt darauf ab, die Rotation der Wirbelsäule zu unterstützen, sowie die Muskelkraft zu verbessern. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Cooldown und Streching.
Alle – Einsteiger wie Fortgeschrittene – die Spaß am Tanzen haben, Ausdauer, Flexibilität und das eigene Körpergefühl verbessern wollen, sind herzlich willkommen!

Viktoria Fuhr

Sport- und Musikpädagogin, Sängerin/Musikerin, Chorleiterin, Tanzworkouttrainerin, Heilpraktiker für körperorientierte Psychotherapie

 

Bei Fragen & zur Anmeldung
EINIGUNG      ENTGIFTUNG      ENTSÄUERUNG

Basenfasten

Beim diesem Kurs erfährst Du alles Wichtige, das Du über das Basenfasten wissen musst, und wirst durch den achttägigen Fastenzeitraum begleitet.

Dein Befinden während unserer gemeinsamen Zeit steht hierbei im Mittelpunkt. Wir sprechen über Fastenbeschwerden und wie diese gelindert werden können, um Deinen Körper optimal bei der Entgiftung und Entsäuerung zu unterstützen.

Ergänzt werden die Gespräche durch anschließende Yoga Sessions, die so zusammengestellt wurden, dass Sie die Entschlackung fördern und deine Muskeln dehnen, kräftigen und entspannen.

Damit Du später auch noch lange von deiner S-B-Kur profitierst, zeige ich dir Möglichkeiten auf, wie du deinen Alltag in Zukunft ein wenig „basischer“ gestalten kannst.

Das Säure-Basen-Fasten gibt Deinem Körper die Möglichkeit, angesammelte Schlacken abzubauen, zu entsäuern und kann somit langfristiges Abnehmen auf gesunde weise fördern.

Barbara Schlosser

Apothekerin und ganzheitliche Ernährungsberaterin
> Mehr über Barbara

Bei Fragen & zur Anmeldung
Lebensfreude      Tanzen      Flexibilität

Sanftes Tanztraining

Tanzen ist Lebensfreude pur und regelmäßiges Tanzen fördert nachweislich die körperliche und geistige Fitness. In diesem sanft aufgebauten Training sind Menschen mit körperlichen Einschränkungen und solche, die nach langer Krankheit einen Wiedereinstieg in die Bewegung suchen, als auch solche, die bereits mit Tanztraining Erfahrung mitbrigen, willkommen. Mithilfe verschiedener Rhythmen, Musikrichtungen und Tanzstile wird die Freude an der Bewegung gefördert und gleichzeitig die Kondition verbessert. Der Schwerpunkt liegt auf der Musik, den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers und dem Ausdruck durch Bewegung. Begonnen wird mit sanften, isolierten WarmUps verschiedener Körperpartien und einem dynamischen WarmUp, der den Kreislauf in Schwung bringt. Die anschließende Zusammenstellung verschiedener Choreografien mit fetziger Musik aus aller Welt zielt darauf ab, die Rotation der Wirbelsäule zu unterstützen, die Muskelkraft beim Ziehen/Drücken und beim Aufstehen- und Setzen zu verbessern – also ganz natürliche Abläufe, die wir im Alltag brauchen. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Cooldown und Stretching. Alle – Einsteiger wie Fortgeschrittene – die Spaß am Tanzen haben, ihre Ausdauer, Mobilität, Flexibilität und das eigene Körpergefühl verbessern wollen, sind herzlich willkommen!

 

Viktoria Fuhr

Sport und Tanzpädagogin, Sängerin/Musikerin, Chorleiterin, Tanzworkouttrainerin

Mehr über Viktoria

Bei Fragen & zur Anmeldung
Training      Kraft      Flexibilität

Hatha-Vinyasa, Level 2

  • Du möchtest dich und deinen Körper auf       achtsame Weise fordern und fördern?
  • Du möchtest dich auf spielerische Weise behutsam an neue Asanas herantasten, auch wenn du noch nicht so vertraut mit ihnen bist?

Dies ist eine Yogaklasse, bei der du die Möglichkeit bekommst auch neue Asanas zu üben. Damit stärkst du nicht nur deine körperliche Kraft sondern ebenso dein Selbstvertrauen.
Diese Klasse soll dich aber auch dabei unterstützen, nach gezielter Aktivität  und Anspannung ganz leicht in die Entspannung und Erholung zu finden.

Wir lösen uns beim Yoga ganz gezielt vom Konkurrenz- und Leistungsgedanken. Für sportaffine Menschen kann diese Intention sehr heilsam sein.

 

Barabara Schlosser

Apothekerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yogalehrerin (in Ausbildung)

 

Bei Fragen & zur Anmeldung
Erkennen       Training      Entspannung

Ganzheitliches Rückentraining

Das Ganzheitliche Rückentraining ist ein Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining und Entspannung. Dabei begegnen wir unserem Körper nicht nur auf der rein körperlichen Ebene, sondern beziehen auch geistige und seelische Aspekte mit ein – eben GANZHEITLICH 😊
Denn Sprichwörter wie „Das sitzt mir im Nacken“ oder „Du hast dir zu viel auf die Schultern geladen“ haben durchaus ihren Sinn.
Egal, ob man mit dem Training „nur“ seinen Körper fithalten möchte oder etwas gegen eventuell bestehende Probleme wie Verspannungen unternehmen möchte – beim Ganzheitlichen Rückentraining ist für alle was dabei.

Kommt einfach vorbei und probiert es einmal aus!

Selina Luibenspacher

Trainerin für ganzheitliches Rückentraining

> Mehr über Selina

Bei Fragen & zur Anmeldung
Tanzen       Körperausdruck      Rhythmus

Achtsames freies Tanzen

Beim achtsamen-freien Tanzen steht nicht das Tanzen nach vorgegebenen Choreografien oder die körperliche Fitness im Vordergrund, sondern der individuell erspürte Körperausdruck, der gerade in diesem Moment durch achtsames Hineinhorchen in den eigenen Körper entsteht. Angeregt durch
unterschiedliche Musikstücke aus verschiedenen Musikgenres wird alleine, barfuß/mit Socken, gerne mit geschlossenen Augen oder auch zusammen getanzt (Contact Imrovisation). In absichtsloser und unvoreingenommener Atmosphäre ohne Wertung darf im Rhythmus der Musik
geschüttelt, gesprungen, gesteppt, mit der Musik gewogen, geklatscht und mitgesungen werden – so wie es sich gerade in einem stimmig anfühlt. Den Rahmen dafür bildet ein sanftes Ankommen, durch gemeinsame Atem- und
Aktivierungsübungen und ein gemeinsamer Abschluss durch das Verbundensein mit dem eigenen Körper und der Gruppe.
Ein Abend, der sich wie frischer Wind für Körper und Geist anfühlt!

 

Viktoria Fuhr

Sport-und Musikpädagogin, Tanzworkouttrainerin

> Mehr über Viktoria

Bei Fragen & zur Anmeldung

Wir sind gerne für Dich da

Möchtest Du gerne an einem Kurs teilnehmen? Hast Du Fragen zum Om Studio im Allgemeinen. Dann kontaktiere uns gerne!

info@omstudio-allgaeu.de

+49 151 123 189 29

Am Werkhaus 5
87480 Weitnau - Hofen
Deutschland

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